Кондиционер — отличное средство для борьбы с жарой, но его неправильное использование может привести к простуде. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам использовать кондиционер безопасно и не заболеть:
Не устанавливайте слишком низкую температуру. Разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 5–7 градусов. Например, если на улице +30 °C, установите кондиционер на +23–25 °C.
Избегайте прямого потока холодного воздуха. Не сидите прямо под кондиционером и не направляйте поток воздуха на себя. Лучше всего настроить жалюзи кондиционера так, чтобы холодный воздух равномерно распределялся по всему помещению.
Регулярно очищайте фильтры кондиционера. Загрязнённые фильтры могут стать источником бактерий и вирусов, вызывающих простуду. Очищайте фильтры в соответствии с инструкцией производителя.
Постепенно адаптируйтесь к изменению температуры. Если вы переходите из жаркого помещения на улицу или наоборот, делайте это постепенно, чтобы ваш организм мог приспособиться к изменениям температуры.
Пейте достаточно воды. Кондиционер сушит воздух, поэтому важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс организма.
Следите за влажностью воздуха. Слишком сухой воздух может раздражать слизистые оболочки и делать их более восприимчивыми к вирусам и бактериям. Используйте увлажнитель воздуха или просто оставляйте в помещении ёмкости с водой.
Не спите под кондиционером. Во сне вы можете не заметить переохлаждение и простудиться.
Не забывайте проветривать помещение. Даже при работающем кондиционере необходимо периодически проветривать помещение, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться прохладой кондиционера и не простудиться.
Ранее мы писали, как охладить квартиру без кондиционера.
В Башкирии за три дня произошло несколько трагедий на воде. Об этом сообщает МЧС Башкирии.…
Это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить дома. Куриные шашлычки получаются сочными и ароматными.…
Астролог Василиса Володина в своем тг-канале рассказала, чего ждать от четверга. По ее словам, четверг…
Комары могут доставлять много неудобств, особенно летом. Они не только мешают спать по ночам, но…
МЧС Башкирии выпустило экстренное штормовое предупреждение. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Днем 14 июня ожидается…
Индетерминантные сорта помидоров требуют особого ухода на каждом этапе развития. Один из важных аспектов ухода…