Изображение от timolina на Freepik
Эти рецепты, предложенные доктором Екатериной Иванниковой, врачом-эндокринологом и диетологом, кандидатом медицинских наук, являются отличным вариантом для новогоднего стола. Они включают в себя множество полезных ингредиентов, которые соответствуют принципам здорового питания и способствуют продлению здоровой жизни.
Употребление большого количества растительной пищи, как указано в рецептах, соответствует принципам питания долгожителей из «голубых зон». Эти места на планете известны своими жителями, которые живут долго и здорово. Поэтому включение рецептов с овощами и зеленью в новогоднее меню может быть отличной идеей для всех, кто стремится к здоровому образу жизни.
Блюда, такие как хумус из жареной свеклы, салат из капусты Кале с тушеными яблоками, соус песто из кинзы и грецких орехов, запеченные брюссельская капуста и тыква с вяленой клюквой и дижонским соусом, вегетарианская лазанья, овощной Веллингтон и имбирное печенье — все они обогащены полезными витаминами, минералами и другими питательными веществами.
Эти блюда не только вкусные, но и способствуют укреплению здоровья и поддержанию организма в хорошей форме. Они могут стать отличным дополнением к новогоднему столу и помочь гостям и хозяевам насладиться вкусными и полезными блюдами.
Повар из Уфы Валерий Стрыльников предлагает любителям рыбных блюд попробовать простой и быстрый рецепт минтая,…
В Сети набирает популярность кулинарный тренд — рецепт завтрака с запеченными яйцами и сыром фета.…
Опытные хозяйки раз в неделю берут в руки фен и веник, но не все понимают,…
Синоптики предупредили жителей Башкирии о значительных температурных колебаниях. В ближайшие дни температура будет колебаться от…
Для фиалки можно использовать практически любые подкормки, но не каждая способна показать необходимый результат за…
Даже после наступления отопительного сезона во многих квартирах продолжает сохраняться холод, из-за чего приходится ходить…