Седина может появиться не только в пожилом возрасте, но и в молодости. Одна из неочевидных причин ранней седины — недостаток витаминов и других полезных веществ в организме. Однако есть способы предотвратить или даже обратить вспять этот процесс.
Об этом рассказала эндокринолог Диляра Лебедева в своём профессиональном блоге. Она отметила, что одной из частых причин появления седины являются стрессы. Поэтому важно избегать длительных негативных состояний и поддерживать уровень магния в организме. Также для профилактики хронического стресса необходимо обеспечивать себе полноценный сон.
Если у вас уже есть седые волосы, то процесс можно обратить вспять или хотя бы остановить его развитие.
Лебедева назвала вещества, дефицит которых может привести к появлению седины. Чтобы решить эту проблему, необходимо восполнить недостаток тирозина, коллагена, железа, цинка, биотина и витамина С.
Также врач напомнила, что седина сама по себе не представляет опасности для здоровья, но часто является сигналом о недостатке важных элементов в организме, сообщает «Хибины».
Важно учитывать, что перед началом приёма любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания, связанные с серьёзными заболеваниями.
Ранее мы рассказывали о том, как избавиться от седины в домашних условиях.
Если ваша новая сковорода стала похожа на грязное жирное корыто, принимайтесь за дело. Будем чистить…
Расскажем, как приготовить шикарные шоколадные пирожные к чаю. Если гости решили нагрянуть неожиданно, а угостить…
Вы зря выбрасывали картофельные очистки. Это не только отход, но и ценное удобрение, расскажем, как…
Если вы ищете способ разнообразить свои утренние привычки и улучшить здоровье, обратите внимание на имбирный…
Расскажем, как готовить вкусную молочную кашу по советскому рецепту. Сейчас блюдо "Дружба" незаслуженно забыли, и…
Девушки, которые следят за фигурой, привыкли подавать гостям овощные салаты и блюда на пару. Но,…