Фото:https://ru.freepik.com
Печень, наш верный орган-фильтр, часто страдает от излишнего употребления алкоголя. Но не все потеряно! Существуют способы помочь ей восстановиться и вернуться к здоровому функционированию. Об этом рассказали на Хибины.ру.
Какие продукты могут стать настоящими спасителями для печени после веселья? Недавние исследования показали, что определенные продукты могут оказать благоприятное воздействие на печень и помочь ей восстановиться. Один из таких продуктов — овсяная каша, идеальный выбор для завтрака после ночи веселья. Овсянка не только полезна для ЖКТ, но и способствует выводу токсинов из организма, что делает ее идеальным выбором для восстановления печени.
Еще одним героем, способным помочь вашей печени, является авокадо. Богатое антиоксидантами и полезными жирами, это фрукт поможет вашему организму быстрее справиться с последствиями переедания и употребления алкоголя.
Помимо этого, эксперты рекомендуют включить в рацион лосось, скумбрию и палтус — рыбу, богатую Омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на работу печени. Орехи также станут отличным дополнением к вашему питанию: они насыщены полезными жирами и веществами, способствующими выводу токсинов из организма.
Ранее мы рассказали о том, как сохранить зрение.
Клематис, являясь великолепным растением, способным очаровать своей красотой всех садоводов, требует особого ухода, о котором…
Огородникам рассказали, чем важно подкормить картофель во время цветения, чтобы увеличить урожай в 2 раза.…
Опудривание растений золой или даже их подкормка зольным раствором с водой – абсолютно бесполезное занятие.…
Как вы проветриваете свою стиральную машинку после очередного цикла стирки? Наверняка вы, как и многие…
Буженина — это не просто мясной деликатес, а настоящая кулинарная находка, которая может стать отличной…
Автор Дзен-канала "Вкусные эксперименты" поделилась рецептом вкусного овощного лечо. И 30 банок не хватит на…