Фото:https://ru.freepik.com
Печень, наш верный орган-фильтр, часто страдает от излишнего употребления алкоголя. Но не все потеряно! Существуют способы помочь ей восстановиться и вернуться к здоровому функционированию. Об этом рассказали на Хибины.ру.
Какие продукты могут стать настоящими спасителями для печени после веселья? Недавние исследования показали, что определенные продукты могут оказать благоприятное воздействие на печень и помочь ей восстановиться. Один из таких продуктов — овсяная каша, идеальный выбор для завтрака после ночи веселья. Овсянка не только полезна для ЖКТ, но и способствует выводу токсинов из организма, что делает ее идеальным выбором для восстановления печени.
Еще одним героем, способным помочь вашей печени, является авокадо. Богатое антиоксидантами и полезными жирами, это фрукт поможет вашему организму быстрее справиться с последствиями переедания и употребления алкоголя.
Помимо этого, эксперты рекомендуют включить в рацион лосось, скумбрию и палтус — рыбу, богатую Омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на работу печени. Орехи также станут отличным дополнением к вашему питанию: они насыщены полезными жирами и веществами, способствующими выводу токсинов из организма.
Ранее мы рассказали о том, как сохранить зрение.
Лето — прекрасное время года, но иногда жара может стать настоящей проблемой. Особенно если у…
Замиокулькас, известный также как долларовое дерево, часто считают неприхотливым растением. Однако даже этот африканский суккулент…
На подлете к Ярославлю отразили атаку украинских БПЛА. Об этом в своем тг-канале рассказал губернатор…
Каждый год на 40-й день после Пасхи, в четверг 6-й недели по Пасхе, весь православный…
12 июня в 03:30 по московскому времени в Минеральных Водах самолет вернулся на стоянку с…
В Уфе спасли женщину и ребенка, которые чуть не утонули. Об этом сообщает УГЗ Уфы.…