Фото:https://ru.freepik.com
Печень, наш верный орган-фильтр, часто страдает от излишнего употребления алкоголя. Но не все потеряно! Существуют способы помочь ей восстановиться и вернуться к здоровому функционированию. Об этом рассказали на Хибины.ру.
Какие продукты могут стать настоящими спасителями для печени после веселья? Недавние исследования показали, что определенные продукты могут оказать благоприятное воздействие на печень и помочь ей восстановиться. Один из таких продуктов — овсяная каша, идеальный выбор для завтрака после ночи веселья. Овсянка не только полезна для ЖКТ, но и способствует выводу токсинов из организма, что делает ее идеальным выбором для восстановления печени.
Еще одним героем, способным помочь вашей печени, является авокадо. Богатое антиоксидантами и полезными жирами, это фрукт поможет вашему организму быстрее справиться с последствиями переедания и употребления алкоголя.
Помимо этого, эксперты рекомендуют включить в рацион лосось, скумбрию и палтус — рыбу, богатую Омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на работу печени. Орехи также станут отличным дополнением к вашему питанию: они насыщены полезными жирами и веществами, способствующими выводу токсинов из организма.
Ранее мы рассказали о том, как сохранить зрение.
Приближается тёплое время года, и многие садоводы вскоре столкнутся с проблемой – надоедливыми комарами. Мы…
Агроном из Башкирии Эльвира Абдуллина поделилась способом защиты огорода от вредителей с помощью одного растения.…
Сидераты - это растения, которые высаживаются на время. После этого они запахиваются в почву, что…
Если вы не знаете, чем полить гортензию для пышного бесперебойного цветения, этот совет для вас.…
Расскажем, как приготовить не только вкусное, но и полезное блюдо к завтраку. Невероятные белковые лепёшки…
Если у вас нет возможности посещать дачу посреди рабочей недели или есть необходимость уехать летом…