Изображение от KamranAydinov на Freepik
Недавно британский доктор Майкл Мосли поделился удивительной находкой в мире здорового питания — свекла. Оказывается, этот доступный и простой овощ способен приносить огромные пользы организму, включая снижение высокого кровяного давления и улучшение потенции у мужчин. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Что делает свеклу таким ценным продуктом? Овощ богат клетчаткой, марганцем и калием, что не только улучшает общее состояние организма, но и способствует повышению выносливости и сексуальной активности. Доктор Мосли подчеркивает, что свекла является незаменимым помощником в снижении кровяного давления, превосходя другие продукты в этом деле.
Рекомендации доктора включают добавление свеклы в различные блюда, начиная от ризотто и заканчивая соками. Например, смешивая свекольный сок с апельсиновым и добавляя кусочек лайма, можно создать вкусный и полезный напиток. Однако важно помнить о мере, так как свекла обладает слабительным эффектом и избыточное употребление может привести к нежелательным последствиям для желудочно-кишечного тракта.
Свекла — настоящий суперфуд, который не только радует вкусовые рецепторы, но и способствует улучшению здоровья и благополучия.
Ранее мы писали простой рецепт салата со свеклой.
Осенью россияне ощутили заметное подорожание сливочного масла, которое стало результатом множества факторов, влияющих на его…
С приближением зимы садоводы задумываются о том, как защитить свои растения от холодов. Клубника, одна…
Пионы нуждаются в правильном уходе даже глубокой осенью, ведь эта культура является весьма капризной. Для…
В новом сезоне НХЛ Джессика Кэмпбелл, член тренерского штаба Дэна Байлсмы в команде «Сиэтл», стала…
Пол загрязняется с невероятной скоростью даже у самых аккуратных хозяек, поэтому уборку приходится проводить намного…
Владельцы частных домов часто сталкиваются с одной и той же проблемой: переполнение выгребных ям и…