Изображение от KamranAydinov на Freepik
Недавно британский доктор Майкл Мосли поделился удивительной находкой в мире здорового питания — свекла. Оказывается, этот доступный и простой овощ способен приносить огромные пользы организму, включая снижение высокого кровяного давления и улучшение потенции у мужчин. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Что делает свеклу таким ценным продуктом? Овощ богат клетчаткой, марганцем и калием, что не только улучшает общее состояние организма, но и способствует повышению выносливости и сексуальной активности. Доктор Мосли подчеркивает, что свекла является незаменимым помощником в снижении кровяного давления, превосходя другие продукты в этом деле.
Рекомендации доктора включают добавление свеклы в различные блюда, начиная от ризотто и заканчивая соками. Например, смешивая свекольный сок с апельсиновым и добавляя кусочек лайма, можно создать вкусный и полезный напиток. Однако важно помнить о мере, так как свекла обладает слабительным эффектом и избыточное употребление может привести к нежелательным последствиям для желудочно-кишечного тракта.
Свекла — настоящий суперфуд, который не только радует вкусовые рецепторы, но и способствует улучшению здоровья и благополучия.
Ранее мы писали простой рецепт салата со свеклой.
Известковый налет, ржавчина и мочевой камень в унитазе — проблема, с которой сталкиваются почти все…
Когда гости уже на подходе, а стоять у плиты полдня совсем не хочется, на выручку…
Обычные лимоны могут стать настоящей палочкой-выручалочкой, если правильно их хранить. Многие даже не догадываются, что…
Шеф-повар из Уфы Валерий Стрыльников поделился простым рецептом свекольного салата, который легко впишется в повседневное…
Обычная зубная паста и поваренная соль могут стать неожиданным дуэтом для уборки. В Дзен-канале Советы…
Когда хочется домашнего торта, но нет времени на выпечку и раскатку коржей, выручает простой «ленивый»…