Изображение от Freepik
В поисках здорового и питательного продукта, который способен принести множество пользы организму, врачи и исследователи обращают внимание на крупу овса. Этот бюджетный продукт, богатый клетчаткой, не только помогает контролировать уровни холестерина и сахара в крови, но также нормализует давление, защищает от заболеваний сердца и способствует общему улучшению здоровья.
Известный доктор Майкл Мосли подчеркивает уникальные свойства овсянки, особенно благодаря растворимой клетчатке — бета-глюкану, который активно связывает холестерин в кишечнике. Согласно его утверждениям, этот продукт настолько мощный, что может выступать в роли лекарства.
Сам доктор Мосли провел эксперимент на себе, употребляя овсянку на завтрак, и результаты поразили его: за 4 недели уровень холестерина снизился почти на 25%, что сравнимо с эффектом статинов.
Ранее мы рассказывали о продукте, который очистит артерии и предотвратит рак.
Укоренение растений - процесс не самый простой. Дачникам иногда приходится долгие недели ждать, чтобы веточка…
В столице Башкирии в ноябре выявили в воздухе многократное превышение химических веществ. Исследования воздуха в…
Пельмени - это вкусное блюдо, даже детям нравится нежное тесто и сочная мясная начинка. Особенно…
Главный тренер "Салавата Юлаева" Виктор Козлов назвал настоящую причину ухода канадского защитника Уайатта Калинюка. Хоккеиста…
Рыба на Новый Год - одно из популярных горячих блюд на столе. Рассказываем, как приготовить…
Каждая хозяйка знает, как быстро приходит в негодность кухонная тряпка. Стоит пару раз протереть ею…