Изображение от Freepik
В поисках здорового и питательного продукта, который способен принести множество пользы организму, врачи и исследователи обращают внимание на крупу овса. Этот бюджетный продукт, богатый клетчаткой, не только помогает контролировать уровни холестерина и сахара в крови, но также нормализует давление, защищает от заболеваний сердца и способствует общему улучшению здоровья.
Известный доктор Майкл Мосли подчеркивает уникальные свойства овсянки, особенно благодаря растворимой клетчатке — бета-глюкану, который активно связывает холестерин в кишечнике. Согласно его утверждениям, этот продукт настолько мощный, что может выступать в роли лекарства.
Сам доктор Мосли провел эксперимент на себе, употребляя овсянку на завтрак, и результаты поразили его: за 4 недели уровень холестерина снизился почти на 25%, что сравнимо с эффектом статинов.
Ранее мы рассказывали о продукте, который очистит артерии и предотвратит рак.
Если вы хотите получить на своём дачном участке грядку земляники, то не стоит высаживать сразу…
Осень - самое время готовить вкусный яблочный пирог. Делимся с вами простым рецептом, для реализации…
В Абзелиловском районе 46-летний житель стал жертвой хитроумного мошенничества, начавшегося с безобидного сообщения в социальных…
Мало кто из хозяек задумывается о мытье натяжного потолка - слишком это долго и муторно,…
Осенняя обрезка пионов - это частая практика в кругах садоводов. После окончания цветения у растения…
Мамы школьников знают, что дети не слишком аккуратны в обращении с пишущими предметами. Зачастую в…