Изображение от Freepik
В поисках здорового и питательного продукта, который способен принести множество пользы организму, врачи и исследователи обращают внимание на крупу овса. Этот бюджетный продукт, богатый клетчаткой, не только помогает контролировать уровни холестерина и сахара в крови, но также нормализует давление, защищает от заболеваний сердца и способствует общему улучшению здоровья.
Известный доктор Майкл Мосли подчеркивает уникальные свойства овсянки, особенно благодаря растворимой клетчатке — бета-глюкану, который активно связывает холестерин в кишечнике. Согласно его утверждениям, этот продукт настолько мощный, что может выступать в роли лекарства.
Сам доктор Мосли провел эксперимент на себе, употребляя овсянку на завтрак, и результаты поразили его: за 4 недели уровень холестерина снизился почти на 25%, что сравнимо с эффектом статинов.
Ранее мы рассказывали о продукте, который очистит артерии и предотвратит рак.
40-летний капитан «Салавата Юлаева» Григорий Панин откровенно рассказал, как в молодости столкнулся со «звездной болезнью»…
Зимой герань (пеларгония) часто начинает сбрасывать листья и терять декоративный вид. Многие списывают это на…
В субботу, 10 января, на западе республики ожидаются гололёд и гололедица. Сложная обстановка прогнозируется как…
Житель Стерлитамака стал жертвой мошенников, потеряв 1,2 миллиона рублей при попытке купить автомобиль из Европы.…
В сезон, когда мандарины становятся главным ароматом кухонь и магазинов, большинство людей без раздумий отправляют…
Диетологи всё чаще называют сушёный инжир самым «сильным» сухофруктом в рационе. По содержанию клетчатки и…